Sempre tomei muuuuuuuita água, mesmo sem sede e quando estava com sede, virava a garrafa de 1,5L e ia quase metade...agora as coisas mudaram bastante. Ainda tomo bastante água, mas bem menos do que eu tomava. Agora é metade de um copo por vez e em pequenos goles...se tomar muito rápido parece que entala, falta o ar e é uma loucura...no fim, qualquer líquido precisa ser tomado assim. Só tomo água e suco. Não tomava refrigerante e nem nada com gás e vou continuar dessa forma :)
Isso faz muito bem, tomar água é um hábito que todos deveríamos ter.
ResponderExcluirEu, infelizmente não gosto tanto assim, principalmente no inverno, então tenho que tomar forçada, tipo colocar uma garrafinha ao meu lado e ficar olhando pra ela toda hora pra lembrar que tenho que tomar.
Vi sua foto com a bermuda 48, parabéns, está evoluindo muito rápido!!!
Bjuuuuuuuuuuus.